Nicht nur asiatische Instantsaucen - Diätetische Einschränkungen - Ohne Fische

Schwarze Kicherlinsen mit roten Bohnen und Tomaten. In 3 Minuten fertig.

Grüne Erbsen und Tofu in Tomatensauce. In 3 Minuten fertig.

Kartoffeln mit Erbsen in Sahnesauce. In 3 Minuten fertig.

Tofu in milder Sauce mit Spinatcurry und Gewürzen. In 3 Minuten fertig.

Tofu mit Gemüse in cremiger Kokosnusssauce. In 3 Minuten fertig.

Gebratene Auberginen in Tomatensauce. In 3 Minuten fertig.

Curry-Kichererbsen gemischt mit einer aromatischen Punjabi-Gewürzmischung. In 3 Minuten fertig.

Linsen mit gebratenen Zwiebeln, Tomaten und Römersalat. In 3 Minuten fertig.

Kartoffeln und Kichererbsen in Zwiebel-Tomatensauce. In 3 Minuten fertig.

Tofu in dicker Tomatensauce. In 3 Minuten fertig.

Köstliche Kombination aus Spinat und Linsen mit Gewürzen. In 3 Minuten fertig.

Basmati-Reis mit Kichererbsen und aromatischen Gewürzen. In 3 Minuten fertig.

Potatoes stewed in spicy tomato sauce. Ready in 3 minutes.

Okra in pikanter Tomatensauce. In 3 Minuten fertig.

Leckere Kartoffeln mit eingelegten Gewürzen - in 3 Minuten fertig.

Basmati-Reis mit roten Bohnen und Gewürzen. In 3 Minuten fertig.

Eine mittelwürzige Mischung aus Kartoffeln und Gemüse. In 3 Minuten fertig.

Kartoffeln mit Spinat und indischen Gewürzen. In 3 Minuten fertig.